在80、90后学生群体中出现频率很高的一种心理症状。主要有两种情况：一种是仅仅临到考试之前开始感到高强度的紧张和焦虑；另一种是在学习过程中长期存在学习焦虑，而一到考试之前则表现更为强烈的考试焦虑。当焦虑来袭时，可能还会伴有血压升高，心率加快，面色变白，冒汗，呼吸加深加快，大小便增加等身体反应；当然，在认知层面上，学生还会产生很多与失败有关的负面想法。

普泛性的焦虑（俗称“没有安全感”）：指的是个体无缘由地处于紧张、不能放松的身心状态。个体感到不安全，似乎经常处在应对危险的情况之下，觉得在不远的将来总会发生什么不好的事情。在心理咨询中，我们经常看到某些来访者似乎“总想验证在将来的某个时刻自己会失败”——这种潜在信念，在某种程度上可以作为普泛性焦虑的一个重要指标。普泛性焦虑是一种在80、90后人群中高发的心理症状。

急性焦虑发作：又称惊恐发作，指的是个体突然无缘由地感觉到强烈不适。可伴有胸闷、心悸、手心出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、透不过气来的感觉，甚至出现濒死感、要失去控制的感觉。每次发作约一刻钟左右。有时这种情况会发生在人多拥挤的封闭环境当中，比方说公车、地铁、商场和会场当中。根据我们的临床经验，此类症状多发生在对自己身体情况十分关心的年轻人群当中。