进入高三后期，保持良好的心态是提高学习效率的基本要求。伴随着逐渐增加的各方面压力和越发清晰的目标，学生身上的负担也越来越重。这些压力和目标，有时不但没有给学生应有的激励，反而使学生畏惧高考。为了引导学生调正期望值，让学生认识到，只要考出自己的最佳状态、发挥出自己的最佳水平、考出自己最理想的成绩就是最大的成功，高三年级从2月8日（距离高考还有120天）起利用班会课时间播出关于调整状态、提升自信、心态调整等系列音频。

 每天听学哥学姐分享自己的故事，让我对高三这个非常时期有了更加清楚的认识。我们即将面对的高考是改变命运的最好机会。在最后的100天，我要用自己的拼搏照亮我的人生之路。我相信，当我收到那份沉甸甸的大学录取通知书时，一定会满怀骄傲！

高三（9）班  王思雨

 每天仔细聆听，让我认识到学习要有复盘意识，要及时回顾，要做一题会一题，及时解决相关知识点；背书要边背边动笔，加强记忆；要学会总体概括；学会放松心态，认真对待每一场考试。

高三（5）班  杨金梦

  我们每个人都要学会正确认识自我和评价自我，学会正确认识自卑感的利与弊，学会提高克服自卑感的能力，学会进行积极的自我暗示，自我鼓励。相信事在人为，我们要善于正确对待自我并运用适当的方法将自我完善经常化。我们会看到自己的进步和优势。

  2023届的实高学子们，加油！